2013年9月23日 19:39|お茶(煎茶/かぶせ茶)
夏が終わって、いよいよ深まりゆく秋。
そんな季節の移り変わりに
街にはマスクをしている人や咳をされている人を見かけます。
風邪や今年も流行するであろうインフルエンザに、今から!
『抗菌、抗ウイルス作用』のあるカテキンたっぷりのお茶で
うがいをして予防しましょう!
きょうは、うがい用のお茶の作り方をご案内します。
◆準備するもの
・お茶の葉 5g
・熱湯 500cc
・お茶が入る容器
◆作り方
1.急須に茶葉を入れます
2.沸騰したお湯を急須に入れて、1分待ちます
3.用意した容器にお茶を注ぎます
※一度に500ccのお湯が入らない場合は複数回に分けます
4.1回で作り切れない場合は、2、3を繰り返します
朝に作っておくと、夕方や夜、帰宅してからすぐにうがいができます。
喉が痛い時や就寝前にも効果的ですよ!